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アラキドン酸の過剰摂取の注意

アラキドン酸は、免疫力や記憶力を向上させる効果があり、健康のために必要とされています。
摂取している栄養のバランスが明確にわからないと、何か不足しているのではないかと心配になるかも知れません。
アラキドン酸は、http://www.allgenes.org/homannno.htmlでも紹介されているようにサプリメントも出ています。
アラキドン酸サプリメントを使用する際には、用法と用量を守りましょう。
過剰摂取してしまった場合に、アレルギー症状が出てしまったり、病気の原因になってしまうことがあります。

せっかく体のためにと摂取したもので、健康状態が悪くなってしまうのは避けたいものです。
アラキドン酸は、現在一般的には通常の食生活で摂取できていることが多いと言われています。
ですから、揚げ物などを普段から好む食生活や、アラキドン酸を含む食品を摂取しているのであれば、アラキドン酸が不足していると心配する必要はそれほどないことが多いのです。
日頃の食生活を考慮し、その上で必要だと感じた場合にはサプリメントの使用も選択肢のひとつです。
また日頃の健康状態などから、多忙で食事が摂れていない、頑張ってダイエットをしている、年齢を重ねて体内の働きが以前のようではない、というような場合には、アラキドン酸が不足する可能性もある、と考えておくと良いでしょう。